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バストアップにハードな運動や体操はタブー [バストアップを妨げるもの]


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バストアップをするのに、
ハードな運動や体操はタブーです。


なぜなら…続かないから。[たらーっ(汗)]


これが一番の理由です。


運動が好きな人ならまだしも、
嫌いな人にハードなことをしろといっても…
続きません。


それどころか、体を痛めてしまっては
即日中止にもなるのです。


大胸筋を鍛えるためには、
腕立て伏せが効果的。[るんるん]


そんなことを言われたとしても、
実際はじめたらどうでしょう。


いきなり大きな目標をもっても
できるわけはありません。


しかも、間違った方法を続けていくと
サイズダウンをしてしまうことも。


それだけじゃなく、
理想は柔らかいバストだったのに
現実は筋肉の硬いバストではショック[がく~(落胆した顔)]です。


バストアップをするには、
習慣にして続けられる運動や体操をすること。


そして、体を痛めないように少しずつしていき
慣れてきてから回数を増やしていくこと。[グッド(上向き矢印)]


これが大切です。


いきなりハードで1か月続けるのではなく、
自分のできる範囲からしていくことで、
3か月、半年と習慣にしていくことができ、
最終的にバストアップになるのです。



失敗だらけのバストアップはもうやめませんか[exclamation&question]








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バストが垂れてしまう原因について・・・ [バストアップを妨げるもの]


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バストが垂れてしまう原因はいろいろあります。


毎日普通に生活をしていても

●加齢によって張りがなくなり、ホルモンバランスが変わる
●大胸筋が衰えてしまい、重力で自然に垂れる

などの原因があり、他にも

●肌にハリがなくなる
妊娠中に乳腺が増加し、卒乳後には乳腺がしぼんでしまう

などの原因があります。



普段の生活の中でも、人間は重力があります。


その重力を感じることはないかもしれませんが、
張りのなくなったバストは重力によって
垂れてしまうことがあるのです。


そうならないためにも、マッサージなどで張りを
保つことと、大胸筋を鍛えることが大切です。



他にも、姿勢などが原因な場合があります。


ついつい猫背になってしまったり、前のめりな姿勢を
続けていると、全体的に垂れてしまいます。


垂れてしまう原因は人それぞれですが、
垂れないようにするには原因を知ることが一番です。


加齢とは言っても、ストレッチやマッサージで
アンチエイジングすることもできます。


原因を良く知り、バストが垂れないようにしていきましょう。


バストアップとも関連しますが、ダイエットをしたいけど
バストが小さくなると困るという悩みがあるでしょう。


とっておきのダイエットサプリがあります。


気になる方は、以下からご覧ください。
期間限定で無料のようです。

⇒「日本ダイエット協会の認定商品」



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