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バストアップマッサージはお風呂がベスト! [バストアップマッサージ]


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バストアップマッサージを毎日続けようと思っても
忙しくて、なかなか時間が取れない。

そんなに人にオススメなのが、
お風呂の中です。

お風呂はリラックスタイムで、
湯ぶねに入っていることで
代謝も血行も良くなります。


ゆっくり浴槽に入っているうちに
汗が出てきたら、マッサージしましょう。

クリームなどの代わりにボディーシャンプーの泡で
まずはバストの血流促進からはじめてください。


1.右胸は右手で軽く持ち上げ、 左手で外側から内側へ
  円をかいていきましょう。
  同じように左胸もマッサージしてください。
 
2.バスト中央から、外側に向けてバストラインをマッサージし、
  軽く上にあげるようにしていくのがポイントです。

3.右胸は右手を下、左手をバストの上に置き、
  右手は内側へ、左手は外側へ両手で円を描いたら
  元にもどす。
  同じように左胸もマッサージをしていきましょう。


お風呂から上がったら、顔のスキンケアと一緒に
バストのマッサージも軽くしてください。

寝ている時に、ホルモン分泌が活発になるため、
血流促進などを就寝前にすれば、更に効果的です。



気になるバストを、理想のバストへ変身させませんか?







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